Geçen yıl 200'den fazla ülkede 629.000 kişi katıldı. Motivasyonları ne? Veganlar diyetleriyle kardiyovasküler hastalıkları önlüyor, kolesterol seviyelerini düşürüyor ve diyabet gelişme riskini en aza indiriyor.

Ve bununla ilgili en iyi şey: Paul M. Müller'in ürünleri ve markaları aşağıdakiler için mükemmeldir Veganuary katılmak için. İster domates, ister nohut veya biber, ister Adria, Paolo Rossi veya Mutti! Vegan nohut salatası için lezzetli bir tarifi burada bulabilirsiniz: https://we-love-adria.com

Başlamak için en iyi üç ipucumuz:

1. İyi planlama her şeydir: Veganuary'de doğru gıdaları seçebilmeniz için evinizde bitki bazlı ürünlerden oluşan bir seçkiye sahip olmanız gerekir. Öyleyse: Süpermarkete gidiyoruz!
2. Meraklı kalın: Veganlık kapalı bir kitap olmak zorunda değildir. Özellikle başlangıçta, yeni tarifler denemek ve hayvansal gıdalara alternatifler aramak eğlencelidir.
3. Güç dinlenmede yatar: Ocak ayında her gün vegan beslenmeyi başaramazsanız, haftada üç gün vegan beslenmeyi planlayabilirsiniz. Ya da iki. Ya da bir gün. Yollar, adım adım yürünerek oluşturulur.